الرئيسية / أرشيف الوسم : 7 أطعمة

أرشيف الوسم : 7 أطعمة

7 أطعمة تخلّصك من الإمساك المحتمل خلال الصوم

7 أطعمة تخلّصك من الإمساك المحتمل خلال الصوم

2في شهر رمضان قد يصاب البعض بالإمساك، وفي معظم الحالات يكون نتيجة لاستهلاك كميات قليلة من الالياف، وبالتالي فإن اضافة المزيد منها الى وجباتك هو العلاج الابسط والاسهل. اختصاصية التغذية والريجيم رامونا خليل تقدّم لكم بعض النصائح حول كيفية التخلص من الإمساك. 1- التوت علاج لذيذ كعلاج بسيط وحلو المذاق للإمساك، يمكنك تناول التوت الاحمر أو الاسود حيث تعتبر جميعها …

أكمل القراءة »